こんばんわ
1週間前から、部活中に、急に腰が痛くなりまっすぐ立てなくなってしまいました
すぐに、トレーナーのPTさんに診ていただいたんですが、筋肉の炎症と言われました
治療もしていただいたんですが、あまり良くならず、いつもの形部さんのとこへ行ったら、
炎症もあるけど、腸腰筋
という筋肉が固く短くなってるとのことで、
ストレッチを長くされた結果・・・3日間で、8割～9割治りました
一応、整形で検査をしようとは思ってますが、いつも、いつも短い期間で
部活を続けさせていただき、形部さんには、感謝してます
2012.06.21更新
腰痛
投稿者:
